Posts Written Onoutubro 2015

Controle a diabetes tipo 2 com o chá verde, um aliado milenar da saúde. Que o chá verde possui inúmeros benefícios para o organismo e pele, muita gente já sabe. Porém, um benefício muito importante é desconhecido entre seus consumidores, que é o controle da glicose. O segredo dos benefícios está nas substâncias que previnem…

Exercícios físicos diários e uma alimentação balanceada podem fazer total diferença na proteção e fortalecimento do sistema imunológico. De tempos em tempos surgem novas técnicas, receitas milagrosas, dietas mirabolantes, dicas infalíveis e incontáveis notícias sobre como podemos levar uma vida mais saudável. Todavia, nem sempre tudo o que levamos pode ser considerado na hora de…

O que desencadeia a Síndrome do Burnout é o acúmulo de fatores causadores de stress e a reação pessoal, ou seja, como a pessoa manuseia e controla o stress. Quando nos encontramos em uma situação de stress, o nosso organismo reage liberando hormônios cerebrais, entre eles o ACTH (adrenocorticotrófico) que age na glândulas suprarrenais (acima…

A orientação é de começar mais tarde e com intervalos maiores! As mulheres agora podem esperar até os 45 anos, antes de começar as mamografias, e fazer a cada dois anos até os 55 anos, de acordo com as novas normas da American Cancer Society – Sociedade Americana de Cancerologia Segundo The Journal of the…

Continuando a falar sobre Burnout, como sabemos se alguém está sendo acometido por esta síndrome? As primeiras manifestações da doença são:  fadiga, cansaço, alterações do sono, dores musculares e de cabeça, alterações de humor e de memória, dificuldade de concentração, falta de apetite e perda de iniciativa. As pessoas acometidas começam a ter atitudes negativas,…

Viver sem stress é algo absolutamente impossível na nossa sociedade, mas há profissões e situações em que os níveis de stress podem desencadear uma síndrome caracterizada por Esgotamento Mental.  Esta síndrome, chamada Burnout se caracteriza por exaustão física e psicológica. O paciente apresenta desequilíbrio emocional, despersonalização e diminuição da realização pessoal. Ela ocorre principalmente em…

Ter uma unha linda sem o esmalte descascado é para poucas. Saiba como aumentar a durabilidade dos esmaltes. Muitas mulheres reclamam que mesmo indo à manicure, seu esmalte dura pouco e começa a descascar muito fácil. Se você se identificou com essa situação, saiba que não existe uma fórmula mágica, mas sim algumas dicas ou…

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