Viver sem stress é algo absolutamente impossível na nossa sociedade, mas há profissões e situações em que os níveis de stress podem desencadear uma síndrome caracterizada por Esgotamento Mental.
Esta síndrome, chamada Burnout se caracteriza por exaustão física e psicológica.
O paciente apresenta desequilíbrio emocional, despersonalização e diminuição da realização pessoal.
Ela ocorre principalmente em profissionais que lidam com pressão emocional constante em seu dia-a-dia, em pessoas que são extremamente exigentes quanto a seu trabalho, os chamados workaholics, ou à aquelas submetidas a um nível de exigência muito alto.
Mas, não é apenas esse grupo que está sujeito a esse acometimento. Em qualquer outra atividade em que o nível de stress vai se acumulando ao longo do tempo, podemos diagnosticar essa síndrome, como por exemplo uma dona de casa lidando com crianças desobedientes ou uma costureira com prazos de entrega cada vez mais curtos.
A causa é o contato com situações estressantes por um período longo de tempo e a influência dessa situação na vida da pessoa.
Tudo depende da resposta e o impacto que aquela situação de stress está exercendo.
A nossa postura frente a situações estressantes pode causar muitas doenças e a Burnout é uma das mais preocupantes!!
Saiba mais sobre como modular o stress e prevenir o Burnout nos próximos posts.
