O arroz conhecido como o alimento mais comum no prato do brasileiro, é uma importante fonte de energia para o dia a dia, já que proporciona cerca de 12% das proteínas e 18% das calorias consumidas diariamente. No entanto, o tipo mais comum na nossa mesa, o famoso agulhinha, não é tão nutritivo assim. Existem…
O chá de gengibre é a combinação perfeita para quem quer perder peso e combater a gordura localizada. Veja seus benefícios e a receita de preparo. Sabemos que existem várias receitas caseiras de chás para emagrecer, como chá verde, chá branco, chá de abacaxi, entre outras. Porém, o que muita gente não sabe, é…
Confira ótimas opções de sopas para você saborear sem se preocupar com a balança. Que tal aprender 10 receitas de sopas detox para emagrecer e ainda aquecer em dias mais frios? Além de saborosas, as sopas detox são mais saudáveis e fazem com que o organismo absorva os nutrientes com mais facilidade, favorecendo assim a…
