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Mesmo sendo segunda-feira, seja feliz!

Mesmo sendo segunda-feira, seja feliz!

Mude seus hábitos, pense positivamente e transforme sua segunda-feira em um dia único.

Você é daquelas pessoas que quando o chega o fim do dia de um domingo, sente-se triste? Calma, você não é o único. Muitas pessoas só de lembrar que na segunda tem que voltar a trabalhar, enfrentar os seus problemas e encarar o chefe, já se sentem angustiadas, com a sensação de que o fim de semana passou muito rápido.

A famosa “chata” segunda-feira pode ter uma solução. Veja abaixo 5 dicas de como deixar seu inicio da semana mais gostoso.

Trabalho

Encare o trabalho como algo bom, uma atividade gratificante e produtiva. Se esforce para fazer o melhor sempre!

Caso esteja no emprego errado, pare e veja o que te dá mais prazer em trabalhar, talvez seja uma pequena mudança de cargo ou ocupação, ou talvez realmente está na hora de começar a repensar onde trabalhar. Só assim você conseguirá enfrentar o trabalho como algo estimulante. Lembre-se, a maioria das pessoas passam muito tempo de suas vidas trabalhando, portanto ele tem que ser prazeroso.

Bom-Humor

Escolha o bom-humor para enfrentar o seu dia. Encare as situações de maneira diferente e tente não se aborrecer. Retome suas atividades e organize uma lista de prioridades, assim você alivia a sensação de sobrecarga.

Almoços

Marque almoços com seus amigos ao longo da semana, assim você sairá um pouco do ambiente de trabalho e poderá conversar sobre tudo que lhe agrada.

Música

Escute uma boa música logo cedo, cante no carro, no chuveiro e até mentalmente. Uma boa música pode te ajudar a levantar o alto astral. Se puder, tenha um fundo musical agradável no ambiente de trabalho.

Mude sua rotina

Mude alguns hábitos corriqueiros em sua vida, pode ser uma rota diferente do trabalho, horários diferentes de pausas, mudar a posição da cadeira, do computador, ou trocar a leitura de uma revista por um jornal. Pode parecer besteira, mas no final a diferença será enorme.

Referências:

PRABHUPADA, AC, and Bhaktivedanta Swami. “Cante e Seja Feliz.” (1983).

FRANCO, Divaldo P., and Joanna DE ÂNGELIS. “Desperte e Seja Feliz.”Pelo Espírito Joanna de Ângelis (1998).

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