A nossa Idade Cronológica é determinada pela nossa data de nascimento. Aquela que está nos documentos, e que não podemos mudar. A medicina e avanços científicos estão proporcionando um aumento na idade cronológica, ou seja, na nossa expectativa de vida. Novas tecnologias como a nanotecnologia ou terapia com células tronco, aliadas à engenharia genética estão aumentando o nosso tempo de vida. E essa vida a mais merece ser desfrutada com qualidade e prazerosamente. Você já deve ter se perguntado por que existem pessoas que têm a mesma idade cronológica, mas que aparentam muita diferença tanto pelo aspecto estético quanto pelo desempenho e performance geral? A “Idade Real ou Biológica” é aquela determinada pelo conjunto de uma série de fatores: a idade cronológica, a herança hereditária (que determina qual a nossa tendência genética e o estilo de vida que adotamos), que é o que realmente mais influencia na nossa perspectiva de quantidade e qualidade de vida. É a idade que aparentamos física, laboratorial e intelectualmente. Para se determinar qual a nossa Idade Real ou Idade Biológica estimada é necessária uma avaliação minuciosa de nosso estilo de vida, hábitos alimentares, exames físico e laboratoriais. Existem métodos de avaliação de nossa idade baseado atualmente em 44 parâmetros de avaliação de Idade Real. Nós não conseguimos mudar a nossa Idade Cronológica, mas existem tratamentos preventivos para desacelerar a Idade Real ou Biológica. As pessoas que aparentam ser mais jovens em relação a outras com mesma idade cronológica são assim porque fizeram boas escolhas e comportamentos. E são essas escolhas que irei mostrar a vocês. Como fazer para ter um envelhecimento mais prolongado e com mais saúde e qualidade. Você deve conhecer pessoas que parecem bem mais jovens que você. Para elas parece que o tempo parou. Além de aparentarem muito bem, também estão vivendo mais prazerosamente, sem limitações. Talvez vocês conheçam muitas com mais de 70 anos, lúcidas, praticando esportes, ativas no trabalho e com aparencia de serem bem mais jovens. Vou apenas citar algumas mais populares como o ator Harrison Ford que recentemente sofreu um acidente quando pilotava o seu avião particular, com 72 anos. Jane Fonda, que sempre preconizou a prática de exercícios físicos como promotora de saúde e que mantém um corpo invejável com seus 77 anos. Se a sua intenção é de ser como essas pessoas, viver mais e com qualidade desfrutando de tudo de bom que a vida tem para lhe oferecer, então você deve continuar a pesquisar e praticar sempre. Aqui procurarei fornecer o que há de mais atual dentro do conhecimento médico científico e também na observação da experiencia de quem está sabendo viver mais e desfrutando dessa vida plena e longeva.
