Todo mundo sabe que é importante tomar água – e bastante! Seja porque o médico recomendou, o personal trainer orientou ou até mesmo a mãe puxou a orelha.
Importância de se hidratar: 7 benefícios da água no organismo
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8 Dicas anti depressão
Diagnosticar alguém com depressão é algo extremamente difícil. O objetivo dessa matéria é auxiliar você na prevenção da depressão ou ajudar alguém da sua família que possa ter algum dos sintomas.
Quais são os alimentos que não podem faltar no inverno
Quando chega o inverno e a temperatura cai, geralmente alteramos nossa dieta drasticamente, preferindo pratos quentes e mais calóricos para manter a temperatura durante os dias gelados.
Conheça os poderes do alho
Listamos abaixo alguns benefícios do alho para o organismo Não dá para fazer comida sem usar um bom tempero, não é mesmo? E é aí que lembramos do alho. Porém, o que muita gente não sabe é que ele já era muito conhecido na época dos faraós egípcios, por seus benefícios para a saúde. Além…
Conheça hidratações caseiras para o cabelo
Todo mundo sabe que a hidratação é fundamental para o cabelo. Cabelos ressecados ficam feios, sem brilho e quebradiços. Ninguém quer isso, não é mesmo? Para isso, existem uma infinidade de produtos no mercado para hidratar profundamente o cabelo. Porém, existe uma crescente onda de meninas que preferem usar coisas mais naturais e deixar os…
Truques de beleza da época da vovó
Saiba que muitos truques são verdadeiros e ótimos para evitar as temidas rugas. Com certeza você já ouviu sua avó dar inúmeros truques de beleza, para ter a pele e o corpo lindo, não é mesmo? Para aquelas pessoas que não davam a mínima para esses conselhos, listamos 5 truques essenciais das vovós para sua…
Unha fraca é sinal de doença
O metabolismo humano tem várias maneiras de manifestar alterações e doenças, sendo uma delas na qualidade das unhas. É importante ficar atento aos sinais. Pouca gente sabe, mas quando as unhas estão fracas, ressecadas ou mesmo quebradiças, pode ser sinal de doenças como má circulação sanguínea, anemia, hipertireoidismo e hipotireoidismo. O principal motivo que tais…
Benefícios das atividades físicas para gestantes
Saiba os benefícios dos exercícios físicos para as gestantes e seus bebês. Praticar exercícios físicos na gravidez é ótimo para as mulheres que querem ter uma gestação saudável, além de manter o peso antes e depois do nascimento. Porém, cuidados devem ser tomados e os exercícios precisam ser leves e relaxantes. As atividades físicas mais…
Zinco
Ele foi reconhecido como mineral desde 1509. Apesar da deficiência do zinco em humanos ter sido considerada improvável devido à sua ampla distribuição nos alimentos, na Segunda Guerra Mundial, atualmente foram descritas as primeiras associações de doenças relacionadas com a falta dele. A concentração total de zinco no organismo humano é estimado entre 1,5 gramas…
Corrida para a Longevidade
Você sabia que correr prolonga a vida em até seis anos? Praticar corrida traz muitos benefícios para o corpo e o organismo, e também promove o Envelhecimento Saudável! Então coloque seus tênis, vista uma roupa confortável e vá correr! Esse é um bom motivo para você começar a praticar esse exercício. Segundo o cardiologista Peter…
