Todo mundo sabe que é importante tomar água – e bastante! Seja porque o médico recomendou, o personal trainer orientou ou até mesmo a mãe puxou a orelha.
Importância de se hidratar: 7 benefícios da água no organismo
Corpo Saudável
5 Dicas para evitar a celulite
Conheça cinco atitudes que podem ser adotadas no dia a dia que, além de melhorar sua saúde e bem-estar, são eficazes para combater e evitar a celulite.
Como emagrecer com sucos.
Sucos naturais são ótimos para aqueles que querem emagrecer com saúde e ajudam a preservar as vitaminas. Sempre há novidades quando o assunto é emagrecimento. Muitas pessoas correm atrás de dietas com esperanças de um emagrecer rápido e fácil, mas o que não sabem é que a maior parte delas, pecam pela deficiência de…
O que é e quais são os benefícios do café verde?
Poucas pessoas já ouviram falar ou já provaram uma xícara de café verde… Porém é um alimento de alto valor nutricional, que pode até mesmo queimar gorduras e combater o diabetes. Mas antes de conhecermos os benefícios diretos deste café para a saúde, é importante ter claro que a principal diferença dele para o preto,…
Conheça os poderes do alho
Listamos abaixo alguns benefícios do alho para o organismo Não dá para fazer comida sem usar um bom tempero, não é mesmo? E é aí que lembramos do alho. Porém, o que muita gente não sabe é que ele já era muito conhecido na época dos faraós egípcios, por seus benefícios para a saúde. Além…
Unha fraca é sinal de doença
O metabolismo humano tem várias maneiras de manifestar alterações e doenças, sendo uma delas na qualidade das unhas. É importante ficar atento aos sinais. Pouca gente sabe, mas quando as unhas estão fracas, ressecadas ou mesmo quebradiças, pode ser sinal de doenças como má circulação sanguínea, anemia, hipertireoidismo e hipotireoidismo. O principal motivo que tais…
Como reduzir a flacidez
Com o passar do tempo, a nossa pele vai perdendo a firmeza e ficando flácida. É um processo normal, mas por sorte existem algumas técnicas que podem reduzir ou amenizar essa tal flacidez . O que podemos fazer para melhorar esse quadro? Gelatina ou Colágeno: Estudos já comprovaram que comer cerca de 250 gramas de…
Benefícios das atividades físicas para gestantes
Saiba os benefícios dos exercícios físicos para as gestantes e seus bebês. Praticar exercícios físicos na gravidez é ótimo para as mulheres que querem ter uma gestação saudável, além de manter o peso antes e depois do nascimento. Porém, cuidados devem ser tomados e os exercícios precisam ser leves e relaxantes. As atividades físicas mais…
Zinco
Ele foi reconhecido como mineral desde 1509. Apesar da deficiência do zinco em humanos ter sido considerada improvável devido à sua ampla distribuição nos alimentos, na Segunda Guerra Mundial, atualmente foram descritas as primeiras associações de doenças relacionadas com a falta dele. A concentração total de zinco no organismo humano é estimado entre 1,5 gramas…
Corrida para a Longevidade
Você sabia que correr prolonga a vida em até seis anos? Praticar corrida traz muitos benefícios para o corpo e o organismo, e também promove o Envelhecimento Saudável! Então coloque seus tênis, vista uma roupa confortável e vá correr! Esse é um bom motivo para você começar a praticar esse exercício. Segundo o cardiologista Peter…
