Conhecida por sua poderosa ação no combate da infecção urinária, a fruta ainda possui antioxidantes. A cranberry é uma frutinha vermelha muito popular nos Estados Unidos mas ainda pouco conhecida aqui no Brasil. O mais comum de encontrá-la é em loja de produtos naturais, de vários jeitos como em cápsulas, desidratada, sucos, etc. Apesar de…
O chá de gengibre é a combinação perfeita para quem quer perder peso e combater a gordura localizada. Veja seus benefícios e a receita de preparo. Sabemos que existem várias receitas caseiras de chás para emagrecer, como chá verde, chá branco, chá de abacaxi, entre outras. Porém, o que muita gente não sabe, é…
Beber água de coco ajuda a hidratar, revitalizar e rejuvenescer o corpo. A água de coco, essa delicia refrescante, possui apenas 40kcal em 200ml. Ela é muito recomendada para a saúde e hidratação do corpo. A água de coco possui mais potássio do que 4 bananas juntas, que é um nutriente extremamente importante para manter em…
Feitas no micro-ondas sem a adição de óleo, a pipoca pode ajudar na saciedade. Para quem acha que a pipoca é uma grande vilã para quem está dieta, pode ter certeza que está muito enganado. Consumida com moderação e feita de maneira saudável, a pipoca possui muitos nutrientes e fibras para nosso organismo. Ela possui…
Saiba o porquê elas são tão poderosas e podem prevenir doenças como Câncer, Alzheimer e Parkinson. Você sabia que a uva passa é muito mais poderosa para a saúde do que a fruta tirada do cacho? Pois é, essa delicia pode prevenir o Câncer, Alzheimer e Parkinson. E agora? Você vai querer complementar sua alimentação…
Pessoas que têm intolerância à lactose não produzem a enzima lactase em quantidade suficiente. Saiba como driblar esse problema. Você sente que ao tomar leite ou comer algum alimento à base de leite, seu estômago fica inchado, com cólicas e desconforto estomacal? Isso pode ser intolerância a lactose. Muita gente não sabe que possui esse…
Homens e mulheres que consomem alimentos ricos em ômega 3, como peixes, apresentam saúde melhor e maior resistência contra problemas cerebrais e cardiovasculares. Certamente você já ouviu falar que o ômega 3 garante muitos benefícios à saúde. De fato, esta gordura poli-insaturada pode fazer grande diferença para a saúde cerebral e cardiovascular de homens e…
Alimentos fazem bem ao coração e apresentam propriedades particulares para saúde masculina e feminina. Todo mundo busca uma alimentação balanceada, pelo menos durante algum momento da vida. Porém, mesmo em pleno século XXI e com a internet a todo vapor para oferecer todas as informações necessárias para se montar uma dieta de acordo com as…
Controle a diabetes tipo 2 com o chá verde, um aliado milenar da saúde. Que o chá verde possui inúmeros benefícios para o organismo e pele, muita gente já sabe. Porém, um benefício muito importante é desconhecido entre seus consumidores, que é o controle da glicose. O segredo dos benefícios está nas substâncias que previnem…
Queda de cabelo em excesso pode ser um problema grave, porém a ingestão dos alimentos corretos ajuda na prevenção da queda. Ter uma alimentação saudável é essencial para prevenir a queda de cabelos, pois os nutrientes ajudam a fortalecer a raiz do cabelo, evitando a sua queda. Alimentos como feijão, rúcula, legumes e frutas são…
