Ter um animal de estimação por perto é sinônimo de felicidade, bom humor e até uma ajuda na prevenção de doenças. Já foi comprovado que as pessoas que tem um cão ao seu lado, vivem uma vida mais feliz e saudável. O cachorro é um dos animais que mais interagem com o ser humano. Além…
Depois da grande febre da modalidade de Zumba nas academias, uma nova dança vem fazendo sucesso nas aulas de ginástica, o famoso Sh’bam, trazido para o Brasil pela Body Systems e já incorporado a diversas academias por aqui. A modalidade faz perder em média 500 calorias em uma aula de 45 minutos e é um…
Praticar exercícios físicos, hoje em dia, é essencial para manter a saúde em dia, combater doenças crônicas e manter a longevidade. Porém, para os portadores de doenças como obesidade, hipertensão, artrose e osteoporose, sempre há alguma desculpa quando o assunto é esse. O que eles não sabem é que essa prática é muito benéfica para…
Na Universidade de Navarra (Espanha), Miguel Martinez-Gonzalez e colaboradores realizaram um estudo em que determinaram a associação entre três tipos de comportamentos sedentários e o risco de morte prematura devido a estes comportamentos. Foram avaliados o tempo em que assistiam televisão, tempo em frente ao computador e tempo gasto dirigindo. 13.284 participantes sadios com média…
Você sabia que poluentes, cigarro, álcool e drogas, têm grande interferência na qualidade do sêmen? Também sabia que os gases tóxicos, emitidos por veículos, as substâncias químicas encontradas em tintas e solventes, agrotóxicos, e embalagens plásticas interferem no sistema reprodutivo dos homens reduzindo a qualidade e o número dos espermatozóides? E que entre os inúmeros prejuízos…
Você já parou para pensar o que o cigarro provoca em seu corpo? Não? Então pare e reflita, pois o fumante é o maior prejudicado por seus hábitos, podendo viver dez anos a menos que um não-fumante. É interessante ressaltar que até as pessoas que convivem com fumantes podem desenvolver doenças relacionadas ao fumo. A…
O que define nosso aspecto de jovialidade é muito mais devido às nossas opções na vida do que à nossa genética. Nunca é tarde para começar! Em primeiro lugar temos que prevenir! O estilo de vida é importantíssimo!!! Ingerir bastante água, fazer exercícios físicos regularmente para manter o tônus muscular, ter um sono com qualidade,…
Através de uma análise e uma abordagem multidisciplinar, em que uma somatória dos conceitos podem nos direcionar a adotarmos hábitos que irão aumentar a nossa expectativa de vida e melhorar a qualidade! A sabedoria é viver mais e com encanto pela vida. Aproveitar mais a vida preservando ao máximo as nossas faculdades de percepção e…
Muito tem se falado das decisões extremas da atriz americana Angelina Jolie, para prevenir o câncer de mama. Mas é realmente necessário tomar essa atitude? Existem outros tratamentos para evitar essa cirurgia? Para responder essas questões é necessário entender que o câncer de mama está vinculado aos genes BRCA1 (esse é o do caso da…
Adotar um estilo de vida saudável pode prevenir pela metade o risco de um AVC (Acidente Vascular Cerebral). Segundo um estudo revelado pela revista médica Neurology, mulheres que se alimentam corretamente, praticam exercícios, consomem álcool com moderação, têm um peso saudável e não fumam, são 54% menos propensas a apresentar o problema. Confira abaixo cinco dicas…
