Ter o hábito da leitura no dia a dia é essencial para que a nossa atividade cerebral se mantenha sempre em bom estado, além é claro, de contribuir diretamente para nosso desenvolvimento intelectual. Um bom livro de fantasia ou suspense, sua revista favorita, as notícias no jornal, não importa o meio, mas sim a oportunidade de parar por alguns minutos ou horas para ler um pouco. Outro ponto positivo de ler, além de encher sua vida de informação, é que a leitura também pode prevenir o Alzheimer, sabia?
A doença que provoca neuro-degenerativa afetando as funções intelectuais de mais de 15 milhões de brasileiros pode ser combatida com a leitura. Mas como é possível? Segundo especialistas da Proceedings of the National Academy of Sciences, pessoas que leem com mais frequência (pelo menos duas vezes por semana) apresentam até duas vezes e meia menos chances de desenvolverem a doença, ou seja, há uma relação direta do hábito da leitura com a prevenção do Alzheimer.
O fato de estimular sua mente é uma das chaves para combater a senilidade precoce. Desafiar sua mente com um novo livro que encontrou no shopping, ou ler para seus filhos e netos à noite, tudo isso pode fazer grande diferença (apesar de não ser garantia) no combate ao Alzheimer. Além disso, ao parar para ler algo, você também diminui o estresse do dia a dia, o que comprovadamente auxilia na prevenção da doença, isso porque um ritmo mais acelerado produz hormônios que corroem nossa mente o corpo, o que pode acelerar o surgimento do Alzheimer.
Referências:
http://vocesabiapergunteaqui.blogspot.com.br/2013/06/12-maneiras-cientificas-que-leitura.html
http://www.alimentacaosaudavel.org/Artigo-prevenir-alzheimer.html http://www.tuasaude.com/6-dicas-prevencao-do-alzheimer/
