Corpo Saudável

Poucas pessoas já ouviram falar ou já provaram uma xícara de café verde… Porém é um alimento de alto valor nutricional, que pode até mesmo queimar gorduras e combater o diabetes. Mas antes de conhecermos os benefícios diretos deste café para a saúde, é importante ter claro que a principal diferença dele para o preto,…

O metabolismo humano tem várias maneiras de manifestar alterações e doenças, sendo uma delas na qualidade das unhas. É importante ficar atento aos sinais. Pouca gente sabe, mas quando as unhas estão fracas, ressecadas ou mesmo quebradiças, pode ser sinal de doenças como má circulação sanguínea, anemia, hipertireoidismo e hipotireoidismo. O principal motivo que tais…

Saiba os benefícios dos exercícios físicos para as gestantes e seus bebês. Praticar exercícios físicos na gravidez é ótimo para as mulheres que querem ter uma gestação saudável, além de manter o peso antes e depois do nascimento. Porém, cuidados devem ser tomados e os exercícios precisam ser leves e relaxantes. As atividades físicas mais…

Ele foi reconhecido como mineral desde 1509. Apesar da deficiência do zinco em humanos ter sido considerada improvável devido à sua ampla distribuição nos alimentos, na Segunda Guerra Mundial, atualmente foram descritas as primeiras associações de doenças relacionadas com a falta dele.  A concentração total de zinco no organismo humano é estimado entre 1,5 gramas…

Você sabia que correr prolonga a vida em até seis anos? Praticar corrida traz muitos benefícios para o corpo e o organismo, e também promove o  Envelhecimento Saudável! Então coloque seus tênis, vista uma roupa confortável e vá correr! Esse é um bom motivo para você começar a praticar esse exercício. Segundo o cardiologista Peter…

Conhecida por sua poderosa ação no combate da infecção urinária, a fruta ainda possui antioxidantes. A cranberry é uma frutinha vermelha muito popular nos Estados Unidos mas ainda pouco conhecida aqui no Brasil. O mais comum de encontrá-la é em loja de produtos naturais, de vários jeitos como em cápsulas, desidratada, sucos, etc. Apesar de…

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