Toda mulher quer combater a gordura na região da barriga e quadris, não é mesmo? Um ótimo aliado para essa prevenção é o chá de hibisco, que é rico em antioxidantes como flavonoides e ácidos orgânicos. Além de diurético ele possui a capacidade de evitar o acúmulo de gorduras, nos lugares mais difíceis como quadris e barriga. Preparado pelo com o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, que não é aquela espécie de hibisco normalmente encontrada nos jardins. Este chá reduz a adipogênese, processo no qual ocorre a maturação de células pré-adipócitas que se convertem em adipócitos maduros, capazes de acumular gordura no corpo. O cálice da flor utilizado para elaborar o chá de hibisco é rico em vitamina B2 (riboflavina), que auxilia na saúde da pele, ossos e cabelos, e a vitamina B1 (tiamina). O chá ainda possui bastante quantidade de ferro, o que ajuda em casos de anemia. Além dos benefícios diuréticos e de emagrecimento o chá também controla o colesterol, a pressão arterial e é muito bom para o cérebro. Deve ser ingerida apenas 200ml de chá por dia. Para cada copo deve ser utilizado de 4 a 6 gramas da flor seca, equivalente a uma colher de chá, ou dois a três pacotinhos de chá. O ideal é seguir as orientações de tomar apenas 200ml por dia, pois como ele tem ação diurética, pode fazer com que a pessoa elimine eletrólitos, nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo composto principalmente por cálcio, potássio, sódio e magnésio
Referência: NUNES¹, SAMANTHA PEREIRA, et al. “COMPOSTOS FENÓLICOS, ANTOCIANINAS E ATIVIDADE ANTIOXIDANTE EM CHÁ DE HIBISCO (Hibiscus sabdariffa L.).” Rosa, Elisângela da Silva. “Características nutricionais e fitoquímicas em diferentes preparações e apresentações de Hibiscus sabdariffa L.(hibisco, vinagreira, rosela, quiabo-de-angola, caruru-da-guiné)-Malvaceae.” (2013).
