Alimento

Benefícios da Graviola

A graviola é uma fruta muito saborosa, de baixa caloria e ainda apresenta vários benefícios para quem a consome.  A graviola é uma fruta muito comum no Brasil. Ela pode ser consumida de várias formas. Recentemente ainda foram descobertas propriedades medicinais e muitos benefícios nutricionais. Além de tudo isso, a graviola tem baixíssima caloria, cerca…

O arroz conhecido como o alimento mais comum no prato do brasileiro, é uma importante fonte de energia para o dia a dia, já que proporciona cerca de 12% das proteínas e 18% das calorias consumidas diariamente. No entanto, o tipo mais comum na nossa mesa, o famoso agulhinha, não é tão nutritivo assim. Existem…

Ele foi reconhecido como mineral desde 1509. Apesar da deficiência do zinco em humanos ter sido considerada improvável devido à sua ampla distribuição nos alimentos, na Segunda Guerra Mundial, atualmente foram descritas as primeiras associações de doenças relacionadas com a falta dele.  A concentração total de zinco no organismo humano é estimado entre 1,5 gramas…

Conhecida por sua poderosa ação no combate da infecção urinária, a fruta ainda possui antioxidantes. A cranberry é uma frutinha vermelha muito popular nos Estados Unidos mas ainda pouco conhecida aqui no Brasil. O mais comum de encontrá-la é em loja de produtos naturais, de vários jeitos como em cápsulas, desidratada, sucos, etc. Apesar de…

  O chá de gengibre é a combinação perfeita para quem quer perder peso e combater a gordura localizada. Veja seus benefícios e a receita de preparo. Sabemos que existem várias receitas caseiras de chás para emagrecer, como chá verde, chá branco, chá de abacaxi, entre outras. Porém, o que muita gente não sabe, é…

Beber água de coco ajuda a hidratar, revitalizar e rejuvenescer o corpo. A água de coco, essa delicia refrescante, possui apenas 40kcal em 200ml. Ela é muito recomendada para a saúde e hidratação do corpo. A água de coco possui mais potássio do que 4 bananas juntas, que é um nutriente extremamente importante para manter em…

Feitas no micro-ondas sem a adição de óleo, a pipoca pode ajudar na saciedade. Para quem acha que a pipoca é uma grande vilã para quem está dieta, pode ter certeza que está muito enganado. Consumida com moderação e feita de maneira saudável, a pipoca possui muitos nutrientes e fibras para nosso organismo. Ela possui…

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